痛定思痛

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词典解释：

痛定思痛[ tòng dìng sī tòng ]

⒈  事后追忆痛苦的往事，痛苦更甚。

英draw a lesson from a bitter experience; recall the past with pangs in the heart; take one's painful experience to heart;

引证解释：

⒈  亦省作“痛定”、“痛定思”。

引语本 唐 韩愈 《与李翱书》：“僕在京城八九年，无所取资，日求於人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”
宋 文天祥 《＜指南录＞后序》：“呜呼！死生，昼夜事也，死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”
《儿女英雄传》第十二回：“公子想起自己那番苦楚，痛定思痛，也不觉失声痛哭。”
沙汀 《闯关》十二：“于是他又痛定思痛的详细回忆了一遍几天来的经历。”
宋 郑樵 《＜通志＞总序》：“臣上稽三皇五帝之形势，远探四夷八蛮之巢穴，仍以 梁汴 者，四朝旧都，为痛定之戒。”
清 黄遵宪 《乱后归家》诗：“颠倒归来梦，惊疑痛定思。”

国语辞典：

痛定思痛[ tòng dìng sī tòng ]

⒈  语本唐·韩愈〈与李翶书〉：「今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。」指事后追思当时所遭的痛苦，而更加伤心。

引《隋唐演义·第九八回》：「到后来痛定思痛，凡身之所经，目之所睹，耳之所闻，无一不足以助其悲思。」

反至死不悟

英语to think of the pain when the pain is gone (idiom)​, to ponder about a painful experience

法语(expr. idiom.)​ tirer une leçon d'une affaire fâcheuse

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网络百科：

痛定思痛

痛定思痛是一个汉语成语，拼音是tòng dìng sī tòng。指悲痛的心情平定之后，回想当时的痛苦。出自于唐·韩愈《与李翱书》。